Journée Bien-être à la Maison Les Ailes
Kalyana vous reçoit à la Maison les Ailes, pour une journée Reset… une immersion bien être tout simplement.
Un moment pour soi … juste pour soi. Une parenthèse pour se ressourcer, booster son énergie et partager en douceur.
Une expérience unique alliant yoga, cuisine, respiration, massage, expériences sensorielles.
Un brunch sans gluten sera préparé sur place et sera partagé.
En savoir plus sur l'intervenant — Kalyana
Kālyana est le nom Sanskrit qui lui a été donné lors de ses études de yoga. Karine est son nom français. Née en France, elle a vécu en Inde pendant presque trois ans. Elle y a découvert l’Ayurvéda et y a étudié les massages ainsi que la pratique du yoga. Après plus de dix ans à New York, le yoga devient sa profession. Diplômée de l’Integral Yoga Institute à New York : Asanas et Pranayama (Débutants et Intermédiaires), Yoga Doux et Chaise, Raja Yoga, Yoga Thérapeutique. Professeur certifiée pour les enfants (Kidding Around Yoga, Californie).
Le matin – Réveil de votre corps
10h00: Reveil avec un jus frais maison. Ouverture d’un cercle d’intention.
10h30 – 11h30 : Yoga Hatha
Un cours adapté aux besoins du groupe. Réveil en douceur du corps et de l’esprit.
11h30 – 12h00 : Atelier respiration Wim Hof
Découverte de la puissance du souffle à travers cette technique de respiration guidée.
12:00 – 13h00 : Farniente au bord de la piscine
Un moment de pure détente sur une chaise longue, bercé par la douceur du soleil.
L’après-midi – Massage, détente et créativité
13h00 – 14h00 : Délicieux brunch végétarien BIO sain et coloré,
célébrant la vitalité et la simplicité. 
14h00 – 16h30 : Expérience Signature Yoga Lifestyle / Massage de 30 minutes / Farniente
Massage, détente au bord de la piscine et espaces de créativité.
16h30 – 17h00 : Une pause autour d’un smoothie frais.
17h00 – 17h30 : Relaxation guidée au son du Handpan.
17h30 – 18h00 : Cercle de clôture.