Des cours de Yoga pendant lesquels vous expérimenterez le yoga dans son intégralité en commençant par vous centrer, être ici et maintenant, dans l’instant présent et approcher le cours comme une méditation en soi, suivi de chant d’un mantra, des échauffements, la Salutation au Soleil, des postures/asanas debout puis au sol.

Le Yoga Nidra/relaxation profonde guidée qui permet à votre corps d’assimiler votre pratique et de se régénérer, ainsi que des respirations/Pranayamas afin d’apaiser et d’amener le mental à plus de concentration pour finir par la méditation/Samadhi dans un état de béatitude.